Hösten är här! / Syksy on täällä!

5 juli, 201830 juli, 2018 / KyIF Gymnastiksektion

woman in red scoop neck tank top holding white mug

Photo by bruce mars on Pexels.com

Anmäl dig nu till höstens verksamhet!
Vuxenpassen inleds måndagen den 6.8 medan barngymnastiken börjar i 3.9.

Vi erbjuder ett mångsidigt schema till Kyrkslätts förmånligaste priser.
I höst utmanar vi alla att gå lite utanför den egna bekvämlighetszonen och modigt prova på nya timmar.
VÄLKOMMEN MED!
Vuxna
Barn

Ilmoittaudu nyt syksyn toimintaan!
Aikuisten jumpat alkavat maanantaina 6.8 ja lastenjumpat 3.9.

Tarjoamme monipuolisen aikataulun ja Kirkkonummen parhaat hinnat.
Tänä syksynä haastamme kaikki liikkumaan oman mukavuusalueen ulkopuolelle ja heittäytymään rohkeasti uusien tuntien lumoihin.
TERVETULOA MUKAAN!
Aikuiset
Lapset

Höstens / Syksyn sneak peek

24 maj, 201825 maj, 2018 / KyIF Gymnastiksektion

Sommarens jumpor fortsätter 14.5 – 20.6 och efter det håller vi paus.
Höstens tidtabell startar måndag 6.8. Här får du lite försmak på vad som komma skall!

Kesän jumpat 14.5 – 20.6 ja sen jälkeen jäämme tauolle.
Syksyn aikuistenjumpat alkavat 6.8. Tässä hieman esimakua syksyn aikataulusta.

Måndag / Maanantai

klo 19:45 – 20:45
PARTY FIT (Carina)

Tisdag / Tiistai

klo 19:30 – 20:30
BODY WEIGHT TRAINING (Nina)

klo 19:30 – 20:30
MAN POWER (Anna-Lotta)

Onsdag / Keskiviikko

klo 19:45 – 20:45
GYM CIRCUIT (Pirjo-Riitta)

Torsdag / Torstai

klo 19:45 – 20:45
YOGAFUNC (Carina)

Fredag / Perjantai

klo 17:30 – 18:30
EXTREME (Krisse & Nina)

Lördag / Lauantai

klo 11:15 – 12:15
YOGA (Iina & Maria)

Söndag / Sunnuntai

klo 16:45 – 17:45
WORK IT! (Anna-Lotta & Krisse)

YOGAFUNC

12 maj, 201731 juli, 2017 / KyIF Gymnastiksektion

Nyhet! Hos KyIF på torsdagar kl. 19:45–20:45 fr.o.m. 17.8 i simhallens nedre sal.
Instruktör: Carina Moisio
Uutuus! KyIFillä torstaisin klo 19:45–20:45, 17.8 lähtien uimahallin alasalissa.
Ohjaaja: Carina Moisio

YOGAFUNC on konseptitunti, jonka on luonut suomalaissyntyinen ryhmäliikunnan ammattilainen ja astangajoogaopettaja Jocke Salokorpi.

YOGAFUNC on tehokas ja monipuolinen. Tuntia ohjataan motivoivaan musiikkiin, joka vaihtuu kolmen kuukauden välein. Liikkeet ja sarja perustuvat astangajoogaan, mutta tunnilla käytetään myös liikkeitä funktionaalisesta, eli toiminnallisesta, harjoittelusta .
Jooga-asanoiden ja liikkumisen lisäksi yksi tärkeimmistä elementeistä on ilo:
HAVE FUN – GET FIT – NEVER QUIT.

YOGAFUNC ei ole perinteinen joogatunti, emmekä tunnilla perehdy joogafilosofiaan. Aikasempaa joogakokemusta sinulla ei tarvitse olla. Rohkeasti mukaan kokeilemaan!

YOGAFUNC-tunnin ensimmäinen ohjelma lanseerattiin naapurimaassa Tallinnassa keväällä 2011, josta se on pikkuhiljaa lähtenyt valloittamaan maailmaa.