Spana in hösten! / Vilkuile syksyä!

woman in red scoop neck tank top holding white mug

Photo by bruce mars on Pexels.com

Du kan redan nu anmäla dig till höstens verksamhet!

Vi erbjuder ett mångsidigt schema till Kyrkslätts förmånligaste priser.
I höst utmanar vi alla att gå lite utanför den egna bekvämlighetszonen och modigt prova på nya timmar.
VÄLKOMMEN MED!
Vuxna
Barn

Voit jo nyt ilmoittautua syksyn toimintaan!

Tarjoamme monipuolisen aikataulun ja Kirkkonummen parhaat hinnat.
Tänä syksynä haastamme kaikki liikkumaan oman mukavuusalueen ulkopuolelle ja heittäytymään rohkeasti uusien tuntien lumoihin.
TERVETULOA MUKAAN!
Aikuiset
Lapset

 

Höstens / Syksyn sneak peek

Sneak-Peek.jpg

Sommarens jumpor fortsätter 14.5 – 20.6 och efter det håller vi paus.
Höstens tidtabell startar måndag 6.8. Här får du lite försmak på vad som komma skall!

Kesän jumpat 14.5 – 20.6 ja sen jälkeen jäämme tauolle.
Syksyn aikuistenjumpat alkavat 6.8. Tässä hieman esimakua syksyn aikataulusta. 

Måndag / Maanantai
klo 19:45 – 20:45
PARTY FIT (Carina)
Tisdag / Tiistai 
klo 19:30 – 20:30
BODY WEIGHT TRAINING (Nina)
klo 19:30 – 20:30
MAN POWER (Anna-Lotta)
Onsdag / Keskiviikko 
klo 19:45 – 20:45
GYM CIRCUIT (Pirjo-Riitta)
Torsdag / Torstai 
klo 19:45 – 20:45
YOGAFUNC (Carina)
Fredag / Perjantai  
klo 17:30 – 18:30
EXTREME (Krisse & Nina)
Lördag / Lauantai
klo 11:15 – 12:15
YOGA (Iina & Maria)
Söndag / Sunnuntai 
klo 16:45 – 17:45
WORK IT! (Anna-Lotta & Krisse)

YOGAFUNC

Nyhet! Hos KyIF på torsdagar kl. 19:45–20:45 fr.o.m. 17.8 i simhallens nedre sal.
Instruktör: Carina Moisio
Uutuus! KyIFillä torstaisin klo 19:45–20:45, 17.8 lähtien uimahallin alasalissa.
Ohjaaja: Carina Moisio

YOGAFUNC on konseptitunti, jonka on luonut suomalaissyntyinen ryhmäliikunnan ammattilainen ja astangajoogaopettaja Jocke Salokorpi.

YOGAFUNC on tehokas ja monipuolinen. Tuntia ohjataan motivoivaan musiikkiin, joka vaihtuu kolmen kuukauden välein. Liikkeet ja sarja perustuvat astangajoogaan, mutta tunnilla käytetään myös liikkeitä funktionaalisesta, eli toiminnallisesta, harjoittelusta .
Jooga-asanoiden ja liikkumisen lisäksi yksi tärkeimmistä elementeistä on ilo:
HAVE FUN – GET FIT – NEVER QUIT.

YOGAFUNC ei ole perinteinen joogatunti, emmekä tunnilla perehdy joogafilosofiaan. Aikasempaa joogakokemusta sinulla ei tarvitse olla. Rohkeasti mukaan kokeilemaan!

YOGAFUNC-tunnin ensimmäinen ohjelma lanseerattiin naapurimaassa Tallinnassa keväällä 2011, josta se on pikkuhiljaa lähtenyt valloittamaan maailmaa.
 www.yogafunc.com sivuilta löytyy lisätietoa YOGAFUNC:ista.